戒烟真的难吗？听听老烟民怎么说

阿烟 • 2025年04月21日 08:41 • 香烟资讯

戒烟，对很多人来说都是一场硬仗。有人能轻松取胜，有人却屡战屡败，甚至成功戒断后又会复吸。我的父亲，一位有着二十多年烟龄的老烟民，凭借着毅力，五年前成功戒烟，却在今年又重新拾起了香烟。

戒烟的过程对于父亲来说，可谓是一波三折。起初，他总是忍不住想抽烟，那股瘾头就像一只无形的手，不断地拉扯着他。五年前因为胃不舒服，他下定决心戒烟，在戒烟的过程中他尝试嚼口香糖，让口腔时刻保持忙碌；他还会在烟瘾发作时，拼命地做家务，让自己的注意力从香烟上转移开。有时候，实在忍不住了，他就会不停地嗑瓜子来转移自己的注意力。好在，经过漫长的煎熬与坚持，父亲终于成功地戒掉了烟，并且五年间没有吸过一支烟。

直到前段时间，我在三楼洗衣服时，在厕所闻到了一股淡淡的烟味。起初，我以为是外面飘过来的，可仔细一闻，却发现那若隐若现的烟味是从厕所里残留下来的。我心中涌起一股不祥的预感，难道是父亲又抽烟了？那天傍晚，父亲干完活回来，我到楼上晾衣服，恰好看到父亲在三楼的阳台上抽烟。看到我上楼后，他像个做错事的孩子，慌乱地将烟藏到背后。我忍不住询问：“不是戒了这么多年了吗？为什么又吸了？”父亲无奈地笑了笑，说道：“最近太累了，压力太大了，不抽支烟缓解不了。”

确实，相比前几年，父亲的压力与日俱增。在原来经营蔬菜店的基础上，家里又承包了茶园，这无疑给父亲增加了巨大的负担，不仅是体力上的，更是精神上的。每天凌晨，当我们还沉浸在梦乡中时，父亲就已经出门采购蔬菜了。回到家后，他顾不上休息，赶紧将蔬菜摆放整齐，接着便匆忙赶到山上管理茶叶。茶叶的管理远比其他经济作物复杂得多，需要人工除草、施肥、修枝等一系列繁琐的工作。到了采茶的季节，更是忙得不可开交。白天要忙着采茶、筛选茶叶，晚上还得去卖茶叶，每天到家都已经是晚上12点。

父亲常常身兼数职，除了蔬菜店的生意和茶叶的种植管理，还有其他各种杂事等着他去操心。在这样高强度的工作下，他的身体和精神都承受着巨大的压力。而那支烟成为了父亲缓解压力的出口，这也是父亲复吸的原因。

看着父亲疲惫的面容和那藏在背后的烟，我的心中五味杂陈。戒烟确实不易，尤其是对于那些生活压力巨大的老烟民来说，香烟似乎成了他们缓解压力的唯一方式。

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